chia sẻ là chăm sóc!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
https://apis.google.com/js/plusone.js
Tôi sẽ thừa nhận nó; Tôi bị cuốn hút vào các bài tập toàn thân. Tôi đã làm việc trong 2 thập kỷ, chuyển sang nhiều mốt tập luyện khác nhau, tuy nhiên một yếu tố cho các chương trình tập luyện của tôi luôn nhất quán là sử dụng các bài tập trọng lượng cơ thể.
Tôi chưa bao giờ thực sự tin về lý do tại sao các bài tập thể hình rất cần thiết đối với tôi cho đến khi tôi bắt đầu quảng cáo sản phẩm thể dục của mình Sức mạnh 52 (hiện đang giới thiệu trên Kickstarter). Bây giờ, tất cả các yếu tố quan trọng của các bài tập thể hình đã kết thúc rõ ràng. Nếu bạn tập thể dục thường xuyên cũng như don don tích hợp các bài tập thể hình, ngay đây là những gì bạn đang thiếu:
Tập luyện chức năng kép.
Tập luyện hiệu quả, Lừa đảo thời gian đóng gói thanh tạ, điều chỉnh máy móc cũng như lái xe đến phòng tập thể dục.
Đốt cháy chất béo đó, nhanh chóng – chỉ một vài phút tập thể dục giúp tăng tốc độ trao đổi chất của bạn, cho phép cơ thể bạn giảm nhiều calo hơn trong suốt cả ngày.
Khả năng tiếp cận bất kỳ loại tuổi hoặc cấp độ kỹ năng nào cũng có thể thực hiện chúng.
Cải thiện sức mạnh cốt lõi, nhiều người không thể hiểu rằng khu vực cốt lõi bao gồm nhiều hơn là chỉ là ABS. Cốt lõi thực sự tạo nên thực tế 30 cơ bắp cũng như các bài tập thể hình có thể tăng cường tất cả.
Gumby thích tính linh hoạt với một loạt các chuyển động đầy đủ, các bài tập thể hình là một phương pháp tuyệt vời để giữ cho các khớp khập khiễng.
Thuận tiện Lý do hàng đầu để không làm việc là thiếu thời gian. Với các bài tập thể hình, không có thời gian là không có lý do.
Cân bằng tốt hơn vì không có trọng lượng nào được sử dụng, bạn đang sử dụng cơ thể làm cân bằng để tổng số các bài tập.
Giảm sự nhàm chán với nhiều bài tập thể hình bạn có thể làm bất cứ nơi nào, có một chút khả năng bạn có thể cảm thấy mệt mỏi so với việc ngồi trong một thiết bị thực hiện các chuyển động chính xác tương tự cũng như hơn.
Vui vẻ Có rất nhiều phương pháp bạn có thể tranh cãi với người khác để khó khăn để thúc đẩy nhiều bài tập cũng như đại diện hơn.
Giá rẻ không có yêu cầu cho thành viên trung tâm thể dục!
Ngăn ngừa chấn thương, thường không có rủi ro khi bạn giành được giảm cân hoặc thanh trên chính bạn cũng như các chuyển động thường khá đơn giản.
Plateau Breaker, Nếu bạn đang ở trung tâm thể dục cũng như muốn thêm phạm vi vào tập luyện của bạn, thì thật đơn giản để biến một tập hợp điển hình thành một tập hợp với các bài tập thể hình.
Như bạn có thể thấy, các bài tập thể hình là một bước bắt buộc để phát triển một thói quen tập luyện ở bất kỳ mức độ kỹ năng nào.
http://www.feedcat.net/js2/button.js?pub=856436&bmode=s125x16&ilng=en§ion=
Bài viết ngắn này được ủy quyền bởi Trung sĩ Michael Volkin, người tạo ra Stamina Stack 52 Thẻ thể dục thể hình.
Nếu bạn thích bài viết ngắn này, bạn có thể thích thú trong những câu chuyện này.
Đang tải…
Var Marketgiddate = ngày mới (); Document.Write (Tiết);
Liên kết đến bài đăng này: Top 13 lý do tại sao bạn yêu cầu bắt đầu thực hiện các bài tập thể hình
Liên quan giảm cân nhanh hơn bằng cách khám phá thời gian tập thể dục của Kathryn Martyn Smith M.NLP
0/5.
(0 đánh giá)
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại