Ăn thức ăn. Không quá nhiều. Chủ yếu là thực vật.
Michael Pollan.
Tôi có thể nói gì? Tôi khá ấn tượng, đặc biệt là khi nó liên quan đến bất cứ điều gì khôn ngoan về sức khỏe.
Tôi muốn cảm nhận và ok, nhìn, tốt nhất của tôi và tôi không bao giờ cảm thấy điều này nhiều hơn bởi vì có con vì giống như tất cả các bậc cha mẹ, chúng tôi chỉ đơn giản là muốn trở nên mạnh mẽ và tốt cho những đứa trẻ của chúng tôi, nhiều như chính chúng tôi.
Không có đường trong vài tuần qua là một chút epiphany đối với tôi, vâng tôi chưa bao giờ ăn tấn công cụ trắng mà kiềm chế nó và tập trung vào các dạng đường tinh khiết: trái cây, mật ong và xi-rô cây phong, và ăn chủ yếu Chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải khỏe mạnh đã cho tôi nhiều năng lượng hơn và làm cho tôi hạnh phúc hơn trước. Vì vậy, tôi đã nghĩ tại sao không đưa mọi thứ lên một tầm cao mới, và trong vài ngày qua, tôi đã bắt đầu một chút Detox thuần chay lấy cảm hứng từ Ella.
Ồ và toàn bộ điều thuần chay của Beyonce cũng có thể khuyến khích tôi một chút. Tôi đã nói với bạn rằng tôi rất ấn tượng! Không chắc ‘Tôi vẫn ăn thịt trong khi bạn bán Bee ăn kiêng là lần di dời tốt nhất nhưng xin chào ho!
Hôm nay là ngày thứ 3 như một người ăn chay và tôi phải nói, cho đến nay tôi cảm thấy lật ah.
Tôi đã thực hiện Carol Vorderman, chế độ ăn kiêng Detox nhiều năm (và năm) trước đây và cảm thấy tốt với làn da sáng, đôi mắt sáng và đuôi bụi rậm (hay còn gọi là mái tóc lớn sáng bóng) và trở lại với cây và xung làm cho cơ thể tôi hài lòng cho đến nay.
Tôi sẽ thấy điều này cảm thấy tốt nhất và quái đản nếu nó hoạt động tốt với tôi, tôi có thể thực hiện quá trình chuyển đổi toàn thời gian. ai biết!
Tôi yêu cuốn sách và blog tuyệt đẹp của Ella và không thể chờ đợi để nghe cô ấy nói chuyện tại Britmums Live vào cuối tuần này (tôi rất vinh dự khi được phát biểu tại lễ hội về nghề nghiệp của tôi) , và tôi ngưỡng mộ rằng việc quay trở lại những điều cơ bản có thể cải thiện cơ thể và tâm trí.
Nhưng bạn ăn gì bạn khóc?
Vì vậy, tôi đang nhí nhảnh nhiều xung: đậu, đậu xanh, đậu lăng, hummus, gluten hoàn toàn miễn phí bánh mì và mì ống, mọi trái cây và rau dưới ánh mặt trời (theo nghĩa đen), hoa hướng dương, dầu ô liu, dầu dừa, sữa yến mạch, ca cao , ngô (ngô popping tươi), quinoa, khoai lang và gạo nâu và bột gạo, sản phẩm và pinterest chắc chắn là bạn của tôi (làm cho bạn thân nhất của tôi) và tôi thậm chí còn bắt đầu một bảng thuần chay ngon lành nếu bạn thích theo dõi nó.
Tôi đã cảm thấy đói hơn một chút so với điển hình trong vài ngày qua, nhưng tôi nghĩ đó là vì tôi cần phải ăn hết kích thước phần của mình vì thực vật không dày đặc, nhưng tôi thích thử nghiệm với cà ri chay, hummus tự làm và rất nhiều súp.
Đừng lo lắng, tôi vẫn đang chia sẻ các món ăn không ăn chay vào thứ ba ngon miệng cho những người yêu thích thịt của tôi và những đứa trẻ và người phối ngẫu vẫn đang ăn chế độ ăn uống điển hình của họ với một vài món ăn chay nhiều hơn.
Ai biết nơi mà hành trình này sẽ đưa tôi đi, tôi đang đọc về những lợi ích của việc thuần chay trực tuyến, trong đó có rất nhiều, nó ngăn ngừa ung thư, tiểu đường, béo phì, là đáng chú ý đối với da, tóc và móng và năng lượng và mức năng lượng và của Khóa học là tốt với động vật.
Một điều tôi sẽ dự trữ là vitamin B12, một thứ mà người ăn chay cần thêm vào chế độ ăn uống của họ vì mức độ thấp có thể gây nguy hiểm.
Cho đến nay, tôi đã cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn bao giờ hết, tôi đã mất một lúc để ngủ đêm qua, nhưng tôi nghĩ đó là do cảm giác rất được tiếp thêm sinh lực, và một điều tôi đã phát hiện ra vào cuối tuần là làn sóng này Sự thanh thản đó đã chiếm lấy tôi.
Nó rất đáng chú ý những gì một tấn thực vật có thể làm cho một cô gái.
Tối nay tôi có một cuộc hẹn với OInTB trên Netflix và một bát quinoa và rau nướng.
Ai là người ưa thích tham gia cùng tôi?
Liên kết với Bod cho Tea từ #SharethejoyLinky
Mua cuốn sách bán chạy nhất của tôi trong bìa mềm hoặc âm thanh
Cuốn sách đầu tay của tôi là Hướng dẫn của tôi để sống sót và phát triển mạnh tại nơi làm việc và ở nhà và cung cấp cái nhìn sâu sắc về cách tạo ra một công ty kỹ thuật số hoặc trở lại làm việc với sự tự tin.
Mumboss: Hướng dẫn của người mẹ trung thực để sống sót và phát triển mạnh tại nơi làm việc và ở nhà (phiên bản thứ 2 của Vương quốc Anh)
Có sẵn trên Amazon hoặc Audible
The Work Mom: Hướng dẫn của bạn để sống sót và phát triển mạnh tại nơi làm việc và ở nhà (phiên bản Hoa Kỳ/Canada)
Có sẵn ngày 8 tháng 9 năm 2020. Mua ngay trên Amazon
Giống như những gì bạn đã đọc? Vậy thì tại sao không theo dõi Vicki trên Facebook, Twitter, YouTube, Pinterest và Instagram
Đừng bao giờ bỏ lỡ một bài viết!
Đăng ký HonestMum cho bản tin email hàng tuần của tôi, nơi tôi chia sẻ các bài đăng trên blog mới, mẹo viết blog, lời mời sự kiện, cuộc thi và tin tức về cuốn sách mới của tôi. Tôi không bao giờ chia sẻ dữ liệu cá nhân của bạn với các bên thứ ba.
FacebookTwitterPinterestemailTumblrShare